Категория Виды спорта

Как сделать колесо для негибких людей
Виды спорта

Как сделать колесо для негибких людей

Ваши ноги должны сформировать V-образную форму в воздухе. Дэвид Де Лосси / Фотодиск / Getty Images Статьи по теме 1 Выполните позу аиста йоги 2 Упражнения для удлинения тела 3 Растяните нижнюю часть спины с помощью изгибов позвоночника 4 Растяните супраспинатус. спина, брюшной пресс и талия.

Читать дальше

Виды спорта

Каковы 10 принципов футбола?

Майкл Пархерст применяет защитный принцип задержки. Патрик МакДермотт / Getty Images Спорт / Getty Images Связанные статьи 1 Правила перекрытия волейбола 2 Правила переднего ряда волейбола 3 Правила баскетбола для захвата мяча из прохожих Прохожий 4 Что такое счет тишины в футболе? С трибун футбол может выглядеть как одиночная 90-минутная игра, которая в перерыве разделена на 45-минутные порции.
Читать дальше
Виды спорта

10 основных упражнений для пауэрлифтинга

Строгий керл - четвертое событие в некоторых федерациях пауэрлифтинга. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Статьи по теме 1 Упражнения по тяжелой атлетике всего тела 2 Упражнения по пауэрлифтингу подколенного сухожилия 3 Строгие правила для сгибания штанг 4 Какое правильное положение для вас Руки на штанге? В пауэрлифтинге используются три вида подъема: присед, жим лежа и тяга.
Читать дальше
Виды спорта

Что означает «1 градусная квартира»?

Измерьте угол наклона клюшки, чтобы увидеть, должен ли он быть более плоским. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Статьи по теме 1 Flat Vs. Изогнутое лицо водителя гольфа 2 Каковы различия между 27-градусным гольф-клубом и 30? 3 Помогают ли центробежные паттеры? 4 клюшки для взвешивания до пят и против клюшки для взвешивания на пятках Термин «плоский градус», вероятно, не знаком никому, кто не купил набор клюшек для гольфа у профессионального сборщика клюшек.
Читать дальше
Виды спорта

10 шагов к навыкам футбола

Футбол требует умелой техники ног. Фотодиск / Фотодиск / Getty Images Статьи по теме 1 Каким должен быть график тренировок на один день? 2 Тренировка по баскетболу для похудения. 3 Работа с баскетбольными мячами. 4 Занимайтесь базовым футболом. Сила, скорость и ловкость - это фундаментальные навыки, необходимые для успеха в футболе.
Читать дальше
Виды спорта

100-метровые тренировки

Овладение блоками имеет решающее значение для успеха на 100 метров. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Статьи по теме 1 Делает ли беговая дорожка быстрее? 2 200-метровых гоночных тренировок 3 Тренировки для бега быстрее 4 Можете ли вы получить разминку с тренировочными тренировками? 100-метровая черта уже давно является гонкой подписи легкой атлетики.
Читать дальше
Виды спорта

100-метровые стратегии

Попробуйте установить цели на сезон, прежде чем составлять план тренировок. Getty Images / Lifesize / Getty Images Статьи по теме 1 Тренировки для взрослых по футболу 2 Техника совершенствования для бега на 400 м 3 Тренируйся на дистанции 400 метров 4 Какова средняя скорость бега девочки-подростка? Как одна из самых ожидаемых гонок на летних Олимпийских играх, 100-метровый бросок, кажется, является соревнованием чистой скорости для среднего зрителя.
Читать дальше
Виды спорта

2 пальца Боулинг Советы

Стиль с двумя пальцами может производить больше ударов при эффективном исполнении. Томас Норткут / Фотодиск / Getty Images Статьи по теме 1 Советы по боулингу для пожилых людей 2 Захват кончиком пальца против стандартного захвата 3 Как левши играют в свои ракетки? 4 Curve a Dodgeball В то время как большинство игроков в шары используют традиционную ручку с двумя пальцами и большим пальцем, подход с двумя пальцами популярен для некоторых энтузиастов боулинга; легко понять почему.
Читать дальше
Виды спорта

Что означает рейтинг тенниса 4.5?

Игроки с рейтингом 4,5 NTRP ведут агрессивную чистую игру. Райан Маквей / Digital Vision / Getty Images Статьи по теме 1 Официальные правила для короткой версии тенниса 2 Какой вид спорта требует самых быстрых рефлексов? Тренировки с 3 руками для увеличения скорости подачи. 4 Баскетбольные правила для захвата мяча у прохожих. Национальная теннисная рейтинговая программа была создана Теннисной ассоциацией Соединенных Штатов с целью классификации различных уровней теннисистов мужского и женского пола.
Читать дальше
Виды спорта

5-скоростная скорость качания по сравнению со скоростью водителя

Ваша скорость качания водителя многое говорит о вашей игре. Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images Статьи по теме 1 Преимущества жестких шахтных утюгов 2 В чем разница между 27-градусным гольф-клубом и 30-градусным? 3 Измерение для клюшек для гольфа 4 Гольф-клюшки для медленной скорости клюшки Ваша скорость качания измеряет скорость головы клюшки для гольфа в точке удара.
Читать дальше
Виды спорта

Как сделать 360 на велосипеде

Перед тем, как вы начнете учиться вращаться, вам нужно подняться в воздух. Ting Hoo / Digital Vision / Getty Images Статьи по теме 1 Использование велосипедных педалей с ремнями 2 Перерыв на колесах Longboard 3 Сложность Longboard 4 План тренировок с переворотом в шинах Тренировка 360 на велосипеде - сложный и впечатляющий трюк для изучения.
Читать дальше
Виды спорта

200-метровые гонки

Тренируйтесь в блоках, чтобы преуспеть в 200. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Статьи по теме 1 Делает ли беговая дорожка быстрее? 2 Тренировки на 100-метровой скорости 3 Тренировки для ускорения бега 4 Техника совершенствования для бега на 400 м. 200-метровый рост не вполне соответствует высоте 100 м, поскольку эти 100 широко используются для присвоения звания «самого быстрого человека в мире».
Читать дальше
Виды спорта

Сокращения для футбольных позиций

Не будьте озадачены сокращениями в вашей книге. Otto Greule Jr / Getty Images Спорт / Getty Images Статьи по теме 1 Правила переднего ряда волейбола 2 Что такое счет тишины в футболе? 3 Каковы правила для волейбола с обратным студентом? 4 Официальные правила и положения по бадминтону Когда вы играете в футбольной команде, важно понимать назначенную вам роль в каждой игре.
Читать дальше
Виды спорта

Преимущества и недостатки экстремальных видов спорта

Серферы могут рискнуть утонуть или быть выбитым волной. Digital Vision./Photodisc/Getty Images Статьи по теме 1 Как может быть вредным оборудование для спортивных залов? 2 Разница в теннисе между профессионалами и любителями 3 Плавательный бассейн и океан для фитнеса 4 Эффект паровой бани после тренировки Увлечение экстремальными видами спорта привлекает многих, кто ищет небольшое волнение.
Читать дальше
Виды спорта

Как настроить длину гольф-клуба

Настройте свой клуб, если его длина не подходит. Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images Связанные статьи 1 Положите на заводе Готово для тенниса 2 Самодельный растворитель для захвата гольфа 3 Замените заклепки для хоккейного конька 4 Измерьте руль BMX Изменение длины вашего клюшки для гольфа также меняет игровые характеристики клуба - что является Причина, по которой игроки в гольф решили сократить или удлинить клуб.
Читать дальше
Виды спорта

Аэробные Тренировки по Футболу

Аэробика позволяет вам играть в футбол на полной скорости. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Связанные статьи 1 Чередование правил владения баскетболом 2 Упражнения на футбол 3 Работа над ручками для баскетбола 4 Почему на спинке баскетбольного мяча есть квадрат? Навыки футбола важны, но у вас будет больше возможностей использовать свои навыки в игре, если вы будете поддерживать хорошую аэробную форму.
Читать дальше
Виды спорта

Как добавить вес водителю гольфа

Добавление веса в ваш гольф-клуб может повлиять на полет мяча. Майк Пауэлл / Фотодиск / Getty Images Статьи по теме 1 Паттеры, взвешенные по носку, и Паттеры, взвешенные по каблуку, 2 Flat Vs. Изогнутое лицо водителя гольфа 3 Увеличьте скорость мяча 4 Сверните футбольный мяч Можно утверждать, но эксперты утверждают, что добавление веса вашему водителю в виде свинцовой ленты мало влияет на отверждение среза, устранение крючка или изменение траектории движения. шар.
Читать дальше
Виды спорта

Преимущества Востока против. Континентальный захват в теннисе

Континентальный захват - хороший выбор, когда вы служите. Изображения в горошек / Фото в горошек / Getty Images Статьи по теме 1 Как теннисисты-левши захватывают свои ракетки? 2 Правильное положение пальца для удержания теннисной ракетки. 3 Улучшите теннисный залп, используя стену. Толстый Как начинающий теннисист, вы, вероятно, схватили ракетку так, как вам показалось удобнее, а затем сыграли все свои удары с одинаковым захватом.
Читать дальше
Виды спорта

Усовершенствованные методы обучения и бокса

Shadow Boxing - важный фундаментальный навык для совершенствования. Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Статьи по теме 1 Упражнения по боксу для фитнеса 2 Упражнения по боксу для мужчин 3 Какое упражнение поможет вам ударить быстрее? 4 Коробка для начинающих с рефлекторной сумкой Бокс не зря называют «сладкой наукой».
Читать дальше
Виды спорта

Преимущества сноубордов с обратной разворотом

Обратные изгибы сноубордов - это волна будущего. Бренд X Картинки / Stockbyte / Getty Images Статьи по теме 1 Вилки с жесткой и подвесной передней частью 2 Comfort Vs. Крейсерские велосипеды 3 В чем разница между горным и фрирайд-велосипедом? 4 В чем разница между фристайлом и фрирайдом?
Читать дальше
Виды спорта

Чередование Правил Владения Баскетболом

До того, как в 1981 году началось правило поочередного владения мячами, прыжки в мяч были обычным явлением на протяжении всей игры. Comstock / Comstock / Getty Images Статьи по теме 1 Упражнения на футбол 2 Правила для начинающих по теннису 3 Правила игры в баскетбол за мячом у прохожего 4 Может ли центр поймать футбол?
Читать дальше